В связи с резким изменением температуры воздуха специалисты Петровской районной больницы напоминают жителям об элементарных мерах профилактики переохлаждений и обморожений.
В холодную погоду не желательно выходить на улицу голодными, но принимать пищу надо минимум за 30 минут до выхода, так как сразу после еды усиливается теплоотдача организма.
При ветреной и морозной погоде кратковременные прогулки возможны, но необходимо ориентироваться на своё самочувствие. Одежда не должна сковывать движения, допускается многослойность, следует использовать термобельё. Во время прогулки нужно беречь руки и ноги - варежки согревают лучше перчаток, а обувь надо подобрать свободную и на толстой подошве. Не рекомендуется использовать увлажняющие кремы для лица сразу перед выходом на улицу - наносить средства следует заранее.
Если во время прогулки побелел кончик носа и мочки ушей, появились признаки обморожения конечностей, нужно срочно вернуться в тёплое помещение. Нельзя сразу прислонять руки к батарее, опускать их в кипяток, растирать замёрзшее место. А вот помыть ладони тёплой водой и сделать тёплую ванну для ног - очень полезно. Если через 30-40 минут замёрзший участок кожи не становится розовым, остаётся бледным или темнеет, нужно обратиться к врачу.